Что делать в новогодние каникулы?
Впереди полторы недели отдыха (после встречи нового года - прощай фигура) и встает вопрос, а чем занять себя кроме похода по гостям и постоянного переедания вкусной, но не совсем здоровой пищей? И не только занять, а попытаться сохранить фигуру и отличное настроение.
С теми, у кого есть возможность поехать на отдых за границу понятно – новые впечатления, новые знакомства и фотки выложенные по приезду в контакте или одноклассниках. Вполне возможно еще пара сувениров из далеких стран.
А что делать остальным?
Прежде всего, озаботиться своим здоровьем – новогодний стол (и последующие посиделки) здорово подорвут наше испорченное плохой экологией городское здоровье.
Жирная пища, спиртные напитки никак не будут способствовать улучшению самочувствия, поэтому, как только появится свободное время – бегом в спортзал. Не нужно себя насиловать силовыми упражнениями (если, конечно вы не занимались этим раньше) достаточно легкой пробежки или «покрутить педали». Хорошо улучшает самочувствие плавание. Если есть бассейн, то 10-15 минут неторопливого утреннего плаванья хорошо поднимут тонус на целый день
Если зала нет, то хотя бы погуляйте по лесу или парку – часа два или три прогулки дадут вам заряд бодрости до вечера.
В любом случае – не запускайте себя и тогда после праздников вы появитесь на работе свежей и отдохнувшей.
Размещая эту статью на другом ресурсе, не забудьте про ссылку на http://fashion-nail.ru.
